Rooted Flow Yoga

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Um einen verfügbaren Körper und Geist unser Eigen zu nenen, ist das Ankommen im Körper essentiell. Feinfühlige Meditation, Bewegungsübungen sowie Gedichte, Gedanken und Impulse öffnen den Raum für Körper, Geist und Seele.

So wie der Atem im Fluss von Ein-und Ausatmung, bewegen wir uns durch die Yogastunde. Hier findest du feine Vinyasa Sequencen, erdende Hatha-Übungen  und das ein oder andere kreative Yogaelement, dass dich tief in deine eigene Yogapraxis eintauchen lässt. Im Fluss, Geerdet und im Rhythmus des Atems.

Was wäre Aus einem Tanz ohne Tanz? 

Und weil sich Yoga und Tanz so wundervoll verbinden lassen, finden sich immer tänzerische Elemnte in meinen Yogaklassen. Und keine Sorge, ob Tänzer*in mit oder ohne Vorkenntnisse, lass dich ein, lass dich fallen und tanze tiefer in dein eigenes Sein. Tanz ist für alle!